弛緩と緊張
ストレッチは筋肉をほどく 体位を変えて部位の筋肉を刺激する 息を吐いてすると深く前屈する 筋肉の緊張を緩め引き締める 効果に反応して気分はいい 過度の緊張を強いられる 成果を問われる仕事に埋没する 寝食を忘れるほどに一心不乱に陥る 心も体も悲鳴を上げても逃げられない 成就しなければと余裕のない焦燥感がせき立てる 嘔吐すると胃からワカメのような血の帯が出る 締め切りがくれば終わっていると暗示をかける そこそこの体力と強い責務感と専門能力が問われた 成し遂げた瞬間放心する ご苦労さんの一言でねぎらわれる仕事を終える 精神を上手に弛緩できなければストレスを強める 精神のストレッチを身につけなければならない 仕事以外に興味や関心を惹くことがあればいい 趣味の世界も労働の対価に値するものだろう かつかつの労働賃金で暮らすには贅沢な世界だ それでもなお心が折れぬようすがるものがほしい 生きるというのはいきんだりゆるめたりの繰り返しか 仕事から離れて悩ましくなる心の拠り所 一途の道が途絶えた先にある喪失感 働く目標と役目が消えた虚脱感 無為な時間を与えられた徒労感 気分転換できない憂鬱感 老いるとはそこにゆるい闘いを挑むことか 〔 2025 年 6 月 4 日書き下ろし。弛緩と緊張のバランスが難しい〕