弛緩と緊張

ストレッチは筋肉をほどく

体位を変えて部位の筋肉を刺激する

息を吐いてすると深く前屈する

筋肉の緊張を緩め引き締める

効果に反応して気分はいい

 

過度の緊張を強いられる

成果を問われる仕事に埋没する

寝食を忘れるほどに一心不乱に陥る

心も体も悲鳴を上げても逃げられない

成就しなければと余裕のない焦燥感がせき立てる

嘔吐すると胃からワカメのような血の帯が出る

締め切りがくれば終わっていると暗示をかける

そこそこの体力と強い責務感と専門能力が問われた

成し遂げた瞬間放心する

ご苦労さんの一言でねぎらわれる仕事を終える

 

精神を上手に弛緩できなければストレスを強める

精神のストレッチを身につけなければならない

仕事以外に興味や関心を惹くことがあればいい

趣味の世界も労働の対価に値するものだろう

かつかつの労働賃金で暮らすには贅沢な世界だ

それでもなお心が折れぬようすがるものがほしい

生きるというのはいきんだりゆるめたりの繰り返しか

 

仕事から離れて悩ましくなる心の拠り所

一途の道が途絶えた先にある喪失感

働く目標と役目が消えた虚脱感

無為な時間を与えられた徒労感

気分転換できない憂鬱感

老いるとはそこにゆるい闘いを挑むことか

 

〔2025年6月4日書き下ろし。弛緩と緊張のバランスが難しい〕